MXDC Light: Tai-Chi
Jueves 28de mayo, 2020 6:30 PM – 7:30 PM
Aprenderemos técnicas de meditación y practica de Tai-chi impartidas por la instructora Margot Morales Aparicio.
Tai-chi es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.
Este arte marcial incorpora movimiento y relajación. Es bueno tanto para el cuerpo como para la mente hasta el punto de que los expertos lo denominan “meditación en movimiento”.
Sobre la instructora:
MARGOT MORALES APARICIO, jubilada del Instituto Politécnico Nacional donde trabajo como administrativa. Estudió yoga, practica Meditación de Introspectiva Vipassana, Qi Gong, y Tai-chi.
Con más de quince años de experiencia, Margot ha impartido clases de Tai Chi en el Instituto Alcocer de Acupuntura en la Ciudad de México y en la Facultad de Ciencias de la UNAM.
En la experiencia de Margot y trabajando con pacientes de Acupuntura observó que los pacientes que practican Tai Chi tienen una recuperación más pronta, así como reducción de estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad y mejora y regula la circulación sanguínea.